Eks-rygere vurderer uden tøven at deres helbredsstatus som
værende bedre i forhold til da de var rygere. Det er påfaldende,
at dette også gælder helt unge mennesker. Undersøgelser
bekræfter dettemålt på sygefravær, indlæggelser, kroniske-
og akutte sygdomme.

Rygeophør fører til, at lungesymptomer som hoste,
opspyt og pibende og hvæsende vejrtrækning bedres eller
helt svinder både hos raske rygere og hos rygere med etableret
bronkitis og for store lunger (rygerlunger). Et rygestop
medfører, at lungefunktionen bedres.

Hos patienter med etableret kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL)
bevares den aktuelle lungefunktion, men den tabte lungefunktion
genvindes ikke. Astmatikere oplever for det meste en bedring i
tilstanden efter et rygestop. Rygeophør nedsætter risikoen for
alvorligelungebetændelser og influenza.

Fem år efter et rygeophør er risikoen for lungekræft, strubekræft,
spiserørskræft og blærekræft halveret. Efter 15-20 år er risikoen
den samme som for en der aldrig har røget. Et rygestop mindsker
også risikoen for at få blodpropper. I forbindelse med et rygestop
er det vigtigt at passe på ikke at tage på i vægt.

80 % af alle rygere tager på i vægt i forbindelse med rygeophør i
gennemsnit ca. 2 kg. For en lille gruppe ca. 3-4%, der holdt op med
at ryge, øges vægten så meget at den i sig selv udgør en helbredsrisiko.

Vi vejleder omkring hvorledes en uønsket vægtstigning undgåes i
forbindelses med et laser rygestop.

Vores erfaring fra klinikken har lært os at for mange er det bedre at
udsætte rygestopbehandlingen nogle til ca. 5. januar.

Rygning er langt hen af vejen en tillært vane. Og den kan aflæres igen.

Det kan være klogt at forberede sig på det forestående rygestop.
Dine chance for at blive røgfri bliver større.

Start med at finde mindst 5 gode grunde til at du vil stoppe med
at ryge og skriv dem ned. Ring og bestil en tid til dit rygestop.
Datoen må gerne lægge ca. 7-14 dage ud i fremtiden.

Forberedelsen går i al sin enkelthed ud på at bryde vaner og
nedsætte tilførselen af nikotin samt have fokus på alle de positive
forandringer som du alleredde kan iagtage i forberedelses fasen.

Det at ryge mindre og blive bevidst omkring sine rygevaner.
Bevirker at din selvkontrol, reaktionsevne og hukommelse øges.
Hjerterytmen bliver roligere, huden og håret bliver pænere.
Kredsløbet bilver bedre hænder og fødder bliver varmere.
Ligesom smags- og lugte- sans bliver bedre.

Du er nu godt forberedt til et laser rygestop.

Rygning er den vigtigste årsag til mere end 8 ud af 10
tilfælde af kronisk bronkitis og rygestop har mest gavn
på lang sigt.  

Kronisk bronkitis er en kronisk inflammatorisk tilstand i lungerne,
der får luftvejene til at være hævet og irriteret, øger slim
produktionen og kan beskadige lungerne.

Symptomerne er hoste og åndenød, som vil blive værre med årene.

Definitionen af kronisk bronkitis er kronisk hoste eller slim
reproduktion i mindst tre måneder i to på hinanden følgende år,
når andre årsager er udelukket.

Den vigtigste ‘behandling’ er at stoppe med at ryge – de fleste
mennesker, der udvikler kronisk bronkitis er rygere.

Når lungeskaderne resulterer i besværet
vejrtrækning, har man »KOL« (kronisk obstruktiv lungesygdom).

KOL er ansvarlig for omkring 7 procent af alle fraværsdage
pga. sygdom på arbejdsmarkedet og antallet af sygedage pga. KOL
overstiger antalet af sygedage pga. astma.

Hvorfor en person får kronisk bronkitis og KOL?
Rygning er den vigtigste årsag til kronisk bronkitis.

Andre årsager, er luftforurening og allergi.

Alvoren af sygdommen afhænger af hvor meget og hvor
længe en person har været ryger.

Hvad er symptomerne på kronisk bronkitis ?

Du hoster meget ofte dagligt.
Du nemt får åndenød.
Din spyt er tyk og svær at hoste op.

Hvad kan jeg gøre selv?

Hvis du ryger: Så skal du STOPPE! Det er aldrig for sent.
Undgå irriterende røg i dine omgivelser.
Sørg for, at luftvejsinfektioner behandles omgående.
Undgå passiv rygning.

Hvordan kan lægen se, om jeg har KOL?

Andre lunge- og hjertesygdomme kan give de samme symptomer som KOL
røntgenundersøgelser,

lungefunktionsundersøgelse,

EKG,

og blodprøver

kan være nødvendige for at få den præcis diagnose.

Hvordan kan jeg gøre mit liv lettere?

KOL kan ofte forbedres til en vis grad ved at fjerne
forværrende faktorer og medicinsk behandling.
Det vigtigste af alt, er at holde op med at ryge.

Rygestop behandling med laser akupunktur er effektivt og uden
bivirkninger.

Mange gravide har svært ved at holde op med at ryge,
og ved måske heller ikke præcist hvorfor de skal holde op.

Hvorfor holde op med at ryge når man
bliver gravid?

Det er der en lang række grunde til. Her er nogle
flere af de vigtigste…

Hvis du ryger mens du er gravid er sandsynligheden for at du
føder et barn med en fødselsvægt på under 2500 gram, dobbelt
så stor som for en ikkeryger.

Rygning under graviditeten giver også øget risiko
for ufrivillig abort og vuggedød.

Børn der vokser op i hjem hvor der ryges, lider i
langt større grad af sygdomme som astma,
bronkitis, lungebetændelse og
mellemørebetændelse.

Røg virker stærkere på små børn fordi
deres luftveje, lunger og andre organer ikke er
færdigudviklede.

Nogle ryger for at slappe af, andre for at hygge
sig med andre rygere og atter andre for at få en lille pause.
Afslapning, hygge og pauser er et reelle behov som vi har brug
for.

Problemet opstår fordi vi på et tidspunkt i livet
koblet disse behov sammen med rygning.
Det er derfor det ikke kun handler om viljestyrke
når man skal holde op. Men det bliver et spørgsmål
om at skole sig selv til en ny adfærd og bryde de mønstre
man er blevet slave af.

Her gælder det derfor om at være kreativ
og finde nogle andre måder, at opfylde disse
behov end ved at ryge cigaretter. Find to-tre nye måder at
slappe af på, to-tre nye måder

at signalere hyggesnak på, to-tre nye måder at
holde en lille pause på mv…

Rygestop med laser akupunktur er en sikker måde til
et rygestop uden bivirkninger, der er meget velegnet til gravide.  

Endvidere kan du bruge tanke kontrol beslut dig for hvor dit
fokus skal ligge nu hvor du skal have ansvar for en lille ny.
Hvad betyder mest for dig her i livet.

Fra nu af skal du tvinge dig selv til at tænke på
dette hver gang du får lyst til at ryge en cigaret.
Fra at være en ting du aktivt skal bruge energi
på bliver det en refleks. Noget der sker helt automatisk.

For at forstå dette er det nødevendigt at forstå mekanismerne bag udviklingen af  Nikotin afhængighed.  Når man har røget i mange år har kroppen vænnet sig til at skulle have nikotin for at kunne fungere. Nikotin virker mange steder rundt om i kroppen ved at påvirke forskellige receptorer. Receptorer kan sammenlignes med el-kontakter når de påvirkes vil lyset tændes, radioen spille mv.. På samme måde er nikotin med til at sørge for at forskellige processer startes op i vores krop og efter at have røget et stykke tid. Er det nødvendigt for os at tilføre nikotin med jævne mellemrum for at kroppen fungerer.

Vi har udviklet fysisk afhængighed af nikotin,

Den eneste måde at komme ud af denne Nikotin afhængighed er stoppe med at tilføre kroppen nikotin og få den til at fungere på samme måde som den gjorde før vi begyndte at ryge. Når vi stopper med at  ryge vil kroppen vil kroppen begynde at protesterer over at mangle nikotin. Vi udvikler såkaldte mangelsymptomer også kaldet abstinenser. Vi kan mærke det rent fysisk. Symptomerne varierer fra en person til en anden men mange oplever, at de er rastløse, irritable, får ondt maven mv..  Det kan være rigtigt svært at holde disse gener ud i længere tid hvilket betyder at rigtig mange opgiver deres rygestop inden de rigtigt fik begyndt. 

Rygestop behandling med smertefri laser,

Kan være en god hjælp, denne behandling hjælper med til at dæmpe rygetrangen og abstinenserne og dermed gøre et rygestop betydeligt nemmere. Dette sker kort fortalt ved rygestop behandling med smertefri laser får kroppen til at frigive stoffer som virker nogle af de samme steder som nikotinen.